内蔵脂肪は運動で燃焼

１０月８日の”所さんの目がテン”によると
内蔵脂肪は食事制限では減らないとのこと。
食事制限して運動しないと脂肪は減らないで
きんにくがおちてしまうそうだ。
食事制限しなくても運動すれば減るらしい。
運動でノルアドレナリンが分泌されて内蔵脂肪が
燃焼されるようになるそうだ。
運動は３０分歩くだけでよいそうです。
やっぱり、運動するのが一番よいのね。

コメント 2

はじめまして♪♪
内臓脂肪はやっぱり運動なんですね＾＾；
私もジムに通ってます。通い始めて１年・・・かなり痩せました。
おたがい頑張って目標達成しましょうね☆
by hime-neko (2006-10-09 07:49) 

サクラさん、
1年続いてるなんてすごいですね。
自分も以前、半年くらいジムに通っていたときは結構、やせました。
でも、ジムやめたらとたんに太り始めて3ヶ月で元にもどってしまいました。＾＾；
今、また、ジムに通い始めましたが、通うのを持続するモチベーションを保つのが大変なんですよね。＾＾；
お互いがんばりましょう。＾＾
by なかば (2006-10-09 09:07)